砂仁鲫鱼汤

孕妇食谱

基本特点  健脾开胃、利湿止呕、安胎利水
基本材料  鲫鱼1条（约300克），砂仁5克
[制法]：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净沥干水；砂仁研末，与少许油盐拌匀，塞入鱼腹内，用线缝合，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖1小时，即可食用。

[功能]：健脾开胃、利湿止呕、安胎利水
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[适用范围]：用于妊娠呕吐、食欲不振、神疲乏力、头晕目眩、胎动不安等症。