黄花菜瘦肉粥

产妇食谱

基本特点  生津止渴，利尿通乳
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_- P/ z$ k3 r% T8 k7 ]2 R8 @( J基本材料  黄花菜50克，瘦肉、大米各100克，盐、葱、姜适量。

功效：生津止渴，利尿通乳，适用于产后乳汁不足症。

制作：黄花菜洗净，瘦肉切片，与大米同煮成粥，肉将熟时，加入调料即可。
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4 T6 T) y1 I. p5 H8 p ~- ~用法：每日1次，温热食。