黄花菜瘦肉粥

产妇食谱

基本特点  生津止渴，利尿通乳
3 M9 z5 s. }# P4 }2 f& l) C" _" l$ g' G
基本材料  黄花菜50克，瘦肉、大米各100克，盐、葱、姜适量。

功效：生津止渴，利尿通乳，适用于产后乳汁不足症。

制作：黄花菜洗净，瘦肉切片，与大米同煮成粥，肉将熟时，加入调料即可。
. E% g8 G; i3 V* o
用法：每日1次，温热食。