鸭丝绿豆芽

产妇食谱

此菜营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、尼克酸等多种营养素，尤其是铁的含量丰富，是孕产妇补充钙的良好来源，同时还能增强抗病能力，早日恢复健康。
# Y! u2 t& m1 `+ p' y9 I; n& v
原料：
烤鸭脯肉200克，绿豆芽300克，香油25克，盐3克，味精、醋、姜末各2克，花椒1克。

制法：
1、 将烤鸭肉切成丝；绿豆芽洗净，掐去根部。
4 I5 W8 g. N- _7 V& }2、 炒锅上火，放香油烧热，放入花椒炸糊后捞出；下姜末稍煸，放鸭丝、豆芽，烹醋，加精盐、味精，快速翻炒，至豆芽无生味时，盛入盘中即成。
4 \1 c7 r6 P6 \4 E) |8 ^; w
! c/ \! r% ~5 g) F特点：
色泽鲜亮，清脆爽口。