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[产妇食谱] 桑椹芝麻面

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发表于 2008-9-4 17:01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此面有健脾胃、补肝肾之功效。适用于体虚、肠燥、大便干结者,对产后便秘也有一定疗效。
( y( S/ g# [& Y- s' ?/ B
* q; ]# t# M) E$ o原料:
+ y, V4 P( C5 S! e' C! P桑椹30克,芝麻30克,面粉250克,精盐、酱油、味精、猪油各适量。
5 n; }% t6 t1 |8 {
% K+ G4 Q! Y- X" t! y1 {( r制作:
" W/ f, f e! a/ \. A+ B5 l( y1 Q 1、 将芝麻去杂质,用清水洗净,放入锅内,用文火炒香盛出晾凉,捣成泥状。
0 {/ \ h H) L, G9 d8 X2、 把桑椹洗净,放入锅内,加水适量,置于火上,熬煮2小时,去渣留浓汁。
. b, v* A4 O1 M. r4 {% d 3、 将桑椹浓汁放入盆中,加入面粉,加少许水,揉成面团,擀成面片,切成面条,稍加干面,用手抖散。
2 b5 D9 H5 n9 p) e1 u# Q4、 将煮锅洗净,加水适量,置于旺火上烧沸,下入面条后搅匀,烧至水开,再煮5-8分钟。熟后捞出面条,放入大汤碗内,加入猪油、精盐、酱油、味精及芝麻拌匀,加少许面汤,即成。
5 Z+ a& P% n( c& @! U% L! U7 [
9 V1 g" a2 b# U4 k; u; N特点:
5 ~5 L4 @" W$ r 此面香鲜,味稍咸。
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