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[产妇食谱] 桑椹芝麻面

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发表于 2008-9-4 17:01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此面有健脾胃、补肝肾之功效。适用于体虚、肠燥、大便干结者,对产后便秘也有一定疗效。
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3 h% [& [ r) J& O原料:
! A/ w+ p3 @7 o. }9 c9 T% I桑椹30克,芝麻30克,面粉250克,精盐、酱油、味精、猪油各适量。
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5 L6 j9 k' {* b' n0 u2 p+ t* a$ p制作:
, C% o6 X" s8 M/ ]( M4 e; x& r 1、 将芝麻去杂质,用清水洗净,放入锅内,用文火炒香盛出晾凉,捣成泥状。
# w& v: |5 [" `/ |. h2、 把桑椹洗净,放入锅内,加水适量,置于火上,熬煮2小时,去渣留浓汁。
6 Z* j* a# p" H; n3 j9 f 3、 将桑椹浓汁放入盆中,加入面粉,加少许水,揉成面团,擀成面片,切成面条,稍加干面,用手抖散。
+ _0 x2 \/ p( `: E3 J+ t6 S4 S 4、 将煮锅洗净,加水适量,置于旺火上烧沸,下入面条后搅匀,烧至水开,再煮5-8分钟。熟后捞出面条,放入大汤碗内,加入猪油、精盐、酱油、味精及芝麻拌匀,加少许面汤,即成。
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1 u4 X- G& H. ^6 G. P3 x" l, @ ]; F 特点:
: L: G0 z& w& G9 y0 {- h" O' I 此面香鲜,味稍咸。
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