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番薯中含纤维较多，在肠内可吸收水分促进排便，对产后便秘有一定治疗作用。
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- I% \6 u2 s2 r! Y原料：
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番薯100克，粳米150克，红糖适量。
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制作：
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1、 刮去番薯皮，用清水洗净，切成小块。
# ]( l- N( ~) Z$ E; [2、 把粳米除去杂质，用清水淘洗干净，放入锅内，并放入番薯块，加水适量，将锅置旺火上烧开，改用文火煮至米熟薯烂 时，加入红糖调味即成。
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6 v6 L( w, ]/ J8 \特点
5 C5 p6 `$ l: F粥粘稠，甜香 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-4 17:01:02
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