香菇炖松鼠

产妇食谱

一、原料：
1.主料：松鼠2 只，水发香菇50 克，笋片50 克。
/ o% T P& M- p: l' ~2.调料：料酒、精盐、味精、酱油、胡椒粉、葱段、姜片。
: U' \, l8 o* d1 u& r# l二、制法：
- D5 L F- b c. B& R1.将松鼠去头、皮、内脏、脚爪，洗净，放入沸水锅焯一下。捞出洗去血污斩块。水发香菇去杂洗净。
2.锅烧热，投入松鼠肉块偏炒。烹入酱油、料酒、煸炒几下，加入精盐、葱段、姜片、胡椒粉、味精和适量水，武火烧沸，改为文火炖至肉熟烂即成。
5 b' _8 j; q1 K) V, H按：松鼠肉具有理气、调经的功效，香菇具有开胃、降血压、降胆固醇的功效。笋片具有清热消痰、利隔爽胃的功效。三物组成此菜，具有滋阴润燥、理气、开胃的功效。可作为肺热咳嗽、肺结核、食欲不振、消化不良等病症患者辅助食疗菜肴。健康人食用更能增进食欲，强身防病。