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[产妇食谱] 鸡蛋花粥

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发表于 2008-9-4 17:01:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A等多种维生素,产妇常食用此粥可滋补身体,有利身体早日恢复健康。
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0 p. G6 L+ L7 N6 s9 I. ^7 W+ S 原料:
/ c% e5 ]7 F/ k 梗米100克,鸡蛋1个,盐适量。
5 H; Y7 d5 b+ `) I
( I* g1 Q: k* _" V: B9 | 制作:
" H5 i( i1 x: ^9 L- m' z7 K+ H 1、将梗米淘洗干净,鸡蛋磕入碗内。
1 g7 i8 q& y5 u# l2、将锅置火上,放适量清水烧开,下梗米熬煮,粥将好时,把蛋液打散后均匀地倒入粥内,再稍熬片刻,加少许盐,搅匀即成。
/ a h* h$ s7 M# D7 I6 \( F
% C1 ?3 n: l1 b+ B特点:
' Y3 u! R- d3 C0 X 粘糯适口。
遨海湾-心灵的港湾 www.aosea.com
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