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[产妇食谱] 鸡蛋花粥

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发表于 2008-9-4 17:01:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A等多种维生素,产妇常食用此粥可滋补身体,有利身体早日恢复健康。
5 h# F: V }3 _4 g) V/ J
) @" R! _2 T4 e4 x. B1 X8 m+ z& K原料:
# y1 n( J. d5 {# b: G( L( \. Q梗米100克,鸡蛋1个,盐适量。
) Z0 ?3 [8 j+ K) }% E
5 F, F; k$ k5 P: c2 {+ Z7 I; U 制作:
; b# v) l1 X/ k+ X1、将梗米淘洗干净,鸡蛋磕入碗内。
; ~8 v% b+ [6 [6 L 2、将锅置火上,放适量清水烧开,下梗米熬煮,粥将好时,把蛋液打散后均匀地倒入粥内,再稍熬片刻,加少许盐,搅匀即成。
P$ A! w1 Z9 b6 ~6 k
! X) P0 u# X: p3 R; e* r8 } 特点:
: e3 R, [$ `. T4 N$ r: j粘糯适口。
遨海湾-心灵的港湾 www.aosea.com
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