益寿银耳汤

产妇食谱

此汤补肾强身，养阴润肺，是产妇体虚的滋补汤菜，有利身体早日恢复健康。

, B; x% A2 A) J# z. S r' R: v原料：
7 f8 Y% T0 e7 l( y2 X0 D: R" S干银耳15克，构桔子15克，龙眼肉15克，冰糖100克。
. X9 K7 D5 P7 I. l: j/ o
) ?! ]9 \# F2 m* N3 o制作：
1、银耳用温水泡涨洗净，入水中氽下，再用清水冲凉，上屉蒸熟。
2、枸杞洗净，上屉蒸熟；龙眼肉切丁。
% w+ J) L* n3 ~3、将1500克水烧沸，加入冰糖，待溶化后，下入银耳、枸杞、龙眼，煮沸片刻，日服1剂，分2-3次服。
3 } j3 U! x& u+ m
特点：
; g% C0 v' A) B# ]+ c& ~: ^色泽美观艳丽，味甜香。

9 Y- ^0 @4 ?- i: w提示：
银耳忌用开水泡涨，可用冷水泡。