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[产妇食谱] 海参冬菇汤

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发表于 2008-9-4 17:02:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此汤有益气补血作用,适宜产妇食用,以加强营养,尽快恢复。
3 `# y0 X! h% H8 h/ Y+ s
O+ W) v9 Z" v2 g' A 原料:
3 h0 ], k. \* c) I+ {& x 海参1条(大),冬菇4朵,香油、精盐、味精、姜各少许。
# C' E; P. r, D6 Q3 r
! N" Z! F- t1 r' M4 m; d- H 制作:
8 Z# J# K q; L& `, `0 K 1、海参浸发好,洗净,切块;冬菇洗净,用清水浸泡好;姜切片。
# a$ f2 R5 {9 s2、将锅置火上,放入浸过冬菇的水、海参、姜片、冬菇煮至烂熟,加入精盐、味精、香油调味即成。
0 e2 n c& @! o( v3 S. t8 x
; d" \* k) k0 l& e. u特点:
6 A8 F7 u, ~% {* I味鲜美,菜软滑。
遨海湾-心灵的港湾 www.aosea.com
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