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[产妇食谱] 大枣粟米粥

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发表于 2008-9-4 17:02:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此粥具有补脾胃、益气血的作用。适合产妇食用,有利健身。
' O( r$ d' L0 l. c8 a
; D/ G/ ^$ _7 @; F1 \8 }原料:
3 H2 e" z* m" K Q6 I1 {大枣10枚,粟米100克,清水适量。
2 J. B' L% u8 v, ^
! j6 Z$ `7 K; Y) C/ D( Y% v" { 制作:
6 W# U: N& V" r9 W: w8 g7 L, T' G 1、将大枣洗净,去核;粟米淘洗干净。
# r" K i: g& f' }7 J2、将锅置火上,放入适量清水、粟米和大枣,先用旺火煮沸后,再改用小火煮至粥成。
$ Q( T. G' R E- x1 w/ T
% g" N8 x7 B e+ `3 d$ x8 r 特点:
; p! ~! ?/ _0 ] E# p0 v* R! f: i 粘稠,甜香。
遨海湾-心灵的港湾 www.aosea.com
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