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此粥具有补脾胃、益气血的作用。适合产妇食用,有利健身。
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; D/ G/ ^$ _7 @; F1 \8 }原料:
3 H2 e" z* m" K Q6 I1 {大枣10枚,粟米100克,清水适量。
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制作: 6 W# U: N& V" r9 W: w8 g7 L, T' G
1、将大枣洗净,去核;粟米淘洗干净。
# r" K i: g& f' }7 J2、将锅置火上,放入适量清水、粟米和大枣,先用旺火煮沸后,再改用小火煮至粥成。 $ Q( T. G' R E- x1 w/ T
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特点: ; p! ~! ?/ _0 ] E# p0 v* R! f: i
粘稠,甜香。 |
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