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[产妇食谱] 山楂炖兔肉

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发表于 2008-9-4 17:03:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

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兔肉含卵磷脂、游离氨基酸、蛋白质、钾、钠、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2等,是高蛋白质低脂肪食物。具有补中益气、凉血解毒等作用。
0 y! ?( z8 j: t3 a% I 此菜由兔肉与开胃消食的山楂制成,具有补益气血、列胃消食之功效,适合产妇食用。
) U# C y, k/ G: a- z# X
) A2 ~2 A9 @! M. u原料:
/ f9 @: p2 l3 q- v- v& d) W; x净兔肉500克,山楂40克,糖色5克,姜5克,葱5克,盐3克,料酒10克,味精2克。
- O' h* r% Q. D: V. |6 ~9 }, {' o
+ h3 j% C1 w8 v6 s% N4 j! }制作:
+ V+ B- H) d0 f8 W. P0 O 1、兔肉洗净,切块;山楂洗净。
! I7 b0 d8 y$ f% |8 I" T" n+ n7 _2、锅置火上,放适量清水、兔肉块、山楂同煮至烂,再放入盐、料酒、姜丝、葱段、糖色、味精,烧至汁浓,盛入盘中即可。
& s0 ~$ ^ ] ~$ T% \# @
}+ I# y K8 }# a特点:
( n5 B) Q' X- b+ q& m: i# T 兔肉鲜嫩,味酸微咸。
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