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此面含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、锌及维生素等。具有补肾填髓、强筋壮骨的功效。产妇食用,可促进身体尽快恢复。 0 j5 ]2 F1 B* p. W1 q, K: P0 U
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原料: - e; T) w, E# u. q
面条100克,猪排骨200克,植物油10克,精盐6克,葱段、姜片、料酒各2克,味精1克,白糖少许。 # z7 z6 T N" r% n: Z( {) c
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制作: ( G: [1 Q! t1 e& X- H
1、排骨洗净,剁成5厘米长的段。 6 S1 m( @; v% _' }
2、锅置火上,放入植物油,烧至七成热,下葱段、姜片稍炸,倒入排骨,加料酒、精盐,煸炒至排骨变色,加水400克烧沸,转中火煨至排骨熟透,加白糖、味精调味,锅离火,拣去葱、姜不用。 ) Z h4 i; \1 v% c
3、锅内加清水烧沸,下面条,待水再沸时,点入凉水将面条煮熟,挑入碗中,倒入排骨及汤汁即成。 4 [1 N: T4 p5 s
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特点:
) ^* Q. T1 a( V, D( R排骨软烂,汤鲜味美,营养丰富。 |
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