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[产妇食谱] 排骨汤面

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发表于 2008-9-4 17:03:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此面含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、锌及维生素等。具有补肾填髓、强筋壮骨的功效。产妇食用,可促进身体尽快恢复。
' B5 W" P0 p) K# j1 r
; w3 ^1 m! I6 N" @5 G# l7 p原料:
* o0 Q& P: z( ^# w面条100克,猪排骨200克,植物油10克,精盐6克,葱段、姜片、料酒各2克,味精1克,白糖少许。
) U. \& Z3 @+ N
/ z% \! K# }0 z8 S2 Q 制作:
! w4 u. J! X' c1 F1、排骨洗净,剁成5厘米长的段。
9 z5 ~# k0 L) M/ }4 t! |: E 2、锅置火上,放入植物油,烧至七成热,下葱段、姜片稍炸,倒入排骨,加料酒、精盐,煸炒至排骨变色,加水400克烧沸,转中火煨至排骨熟透,加白糖、味精调味,锅离火,拣去葱、姜不用。
% |$ L; J/ r. Z: c& y! K. a# d* D3、锅内加清水烧沸,下面条,待水再沸时,点入凉水将面条煮熟,挑入碗中,倒入排骨及汤汁即成。
- f1 U6 V! T: |3 R
4 p! |: m* }3 _- G9 Z( X. ^$ B 特点:
8 u8 K2 ]/ D/ u7 f$ ] 排骨软烂,汤鲜味美,营养丰富。
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