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[产妇食谱] 排骨汤面

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发表于 2008-9-4 17:03:08 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此面含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、锌及维生素等。具有补肾填髓、强筋壮骨的功效。产妇食用,可促进身体尽快恢复。
0 j5 ]2 F1 B* p. W1 q, K: P0 U
& c/ _6 L0 d3 ~7 x7 \ 原料:
- e; T) w, E# u. q 面条100克,猪排骨200克,植物油10克,精盐6克,葱段、姜片、料酒各2克,味精1克,白糖少许。
# z7 z6 T N" r% n: Z( {) c
( w2 p3 d) g3 h1 V0 I 制作:
( G: [1 Q! t1 e& X- H 1、排骨洗净,剁成5厘米长的段。
6 S1 m( @; v% _' } 2、锅置火上,放入植物油,烧至七成热,下葱段、姜片稍炸,倒入排骨,加料酒、精盐,煸炒至排骨变色,加水400克烧沸,转中火煨至排骨熟透,加白糖、味精调味,锅离火,拣去葱、姜不用。
) Z h4 i; \1 v% c 3、锅内加清水烧沸,下面条,待水再沸时,点入凉水将面条煮熟,挑入碗中,倒入排骨及汤汁即成。
4 [1 N: T4 p5 s
; B. K" k1 V; ~ 特点:
) ^* Q. T1 a( V, D( R排骨软烂,汤鲜味美,营养丰富。
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