当归生姜炖羊肉

产妇食谱

羊肉含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、磷、铁、钠等，具有补中益气、安心止痛、固肾壮阳等功效。
N" J, q( G7 B& t' x* u& K* y& t当归有补血活血作用。
/ S5 F# r ]0 g0 l6 c5 p2 D. N& c此菜具有暖胃祛寒、温补气血、开胃健脾、益胃气的功效，是适宜产妇的美味佳肴。

原料：
羊肉350克，当归15克，生姜10克，精盐、胡椒粉、味精、甘蔗汁、花生油各适量。

9 h' Z" Y. w6 g) W/ P% F$ m* O# B0 M制作：
7 ~' d) H2 h+ h z$ J7 R1、将生姜去外皮，与当归一起洗净，姜切片；羊肉洗净，切成块，放入沸水锅中烫一下，过凉水洗净，待用。
$ ~% _/ J# `2 q: U$ G2、锅置火上，加适量清水煮沸，放入生姜、当归、羊肉块、甘蔗汁，锅加盖，用文火炖至烂熟，放入胡椒粉、花生油、精盐、味精，稍煮片刻即可食用。
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特点：
. ?6 A* ]4 p( F( K鲜嫩，辣中微甜。