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具有补肝养血作用,是贫血、浮肿、脚气等病的理想滋补膳食。 1 p, D# x; [9 c/ w9 r# e/ c; J
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原料: $ ^5 o' W8 L8 z0 J' Y$ y
猪肝500克,姜10克,菠菜50克,清水1500克,米酒、香油、盐、味精各适量。 0 f7 [* n1 P& }' g/ V
1 x+ ~% m8 q2 s' d" }# _! ^: A制作: 7 e. }/ P1 w! h: U- e
1、将猪肝洗净,切片;姜洗净切丝;菠菜择洗干净,切成段。 : o) I7 o( [! J- _1 G v. c
2、锅置火上,放入清水,煮沸,加入姜丝、猪肝以及切好的菠菜段,放入适量的盐、味精及米酒,煮熟后加入适量的香即成。 & E7 b! I% V4 p" {4 ]5 d* I3 T
2 b7 b8 M \6 l% g/ D2 ]% o& n7 m特点: + I+ |) _& |% B+ o
肝嫩,肠清淡适口。 |
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