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[产妇食谱] 鸡汁粥

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发表于 2008-9-4 17:03:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此粥具有滋补五脏、补益气血的功效。适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用。是常用的补养强壮保健佳品。
4 I6 g, v0 e# d- V; T2 S+ m
/ {% c J! u( c原料:
9 y+ H% R0 J E ~! m+ G母鸡一只(约1500克),粳米100克,精盐适量。
8 M @! ]3 ~+ |, V$ A
8 H9 `' X# Y2 n7 Q& s; a2 { 制作:
/ f- u( k6 J! r& N' U 1、将母鸡宰杀,用沸水烫过,煺毛及去内脏,用清水洗净,放入沙锅内,倒入适量水,置于文火上熬鸡汁,将鸡汁倒入一个大汤碗内。
; C! {# @% E/ h& O: `5 n7 B 2、把粳米淘洗干净,放入锅内,加入鸡汁、精盐,锅加盖置于火上,煮至成粥。
! C" c: [* _; |. Z% s- Z+ j
- H! |* e+ @, J 特点:
# e, z B5 o8 u& t; _7 l 鲜香,鸡味醇香。
遨海湾-心灵的港湾 www.aosea.com
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