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[产妇食谱] 鸡汁粥

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发表于 2008-9-4 17:03:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此粥具有滋补五脏、补益气血的功效。适于产后赢瘦、气血不足、虚弱劳损妇女食用。是常用的补养强壮保健佳品。
$ B) s! h! B/ C& T% P$ a3 N
0 Y; f' j2 ^0 f; j+ p# J原料:
& ]/ e3 l. l, d6 ^/ M! j母鸡一只(约1500克),粳米100克,精盐适量。
# H' P1 b: I$ o7 }/ {) B3 ^6 L* m( h a
; k. v# L$ L; v3 I9 t6 k2 } 制作:
0 @, T7 u1 }+ j& C" H1、将母鸡宰杀,用沸水烫过,煺毛及去内脏,用清水洗净,放入沙锅内,倒入适量水,置于文火上熬鸡汁,将鸡汁倒入一个大汤碗内。
6 u( F0 w* x: L# x+ s) ~2 K 2、把粳米淘洗干净,放入锅内,加入鸡汁、精盐,锅加盖置于火上,煮至成粥。
( L$ d+ N; i8 Z3 E( C
% n; v# R6 a4 x/ F# y 特点:
4 k4 j& R/ K) I$ a& j- i6 P( q8 p' K! w 鲜香,鸡味醇香。
遨海湾-心灵的港湾 www.aosea.com
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