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[产妇食谱] 小米鸡蛋粥

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发表于 2008-9-4 17:04:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不行,是妇女产补养保健佳品。
# a c/ R8 \3 l4 f5 g4 V
{" {. C& T; V原料:
, f. D" f; ^5 f1 ~" p/ t1 Y) O0 {& H小米100克,鸡蛋2只,红糖100克,清水适量。
' j! {& P, I# a" J! p2 C9 e
. _1 f$ O+ g( O+ X制作:
5 V' x9 ?1 J! K! L1、小米淘洗干净。
" U8 l) ?% a3 N' l# j 2、将锅置火上,放入适量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食。
* V j# f0 C( ^
# }8 D4 O0 e! E3 B8 y( E1 J& \ 特点:
9 u8 y! W" U: k) ^2 T甜香、味鲜美。
遨海湾-心灵的港湾 www.aosea.com
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