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[产妇食谱] 小米鸡蛋粥

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发表于 2008-9-4 17:04:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此粥有补脾胃,益气血,活血脉的功效。适用于产后虚弱、口干口渴,产后虚泻以及产后血痢,产后恶露不行,是妇女产补养保健佳品。
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# M% k# u* J8 P( y6 B 原料:
% E' b6 L. m4 z小米100克,鸡蛋2只,红糖100克,清水适量。
7 i- o) O0 g! w" b- S$ U8 M: S8 E
+ ]2 _) t$ |7 G0 S! M S# b 制作:
# d) x4 a) }8 b 1、小米淘洗干净。
1 J- ~: F2 \" W( i+ E7 P2、将锅置火上,放入适量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥浓,打入鸡蛋,略煮即成,以红糖调味后进食。
2 z3 F( P6 c. B) C9 {8 y+ v
! S4 [9 b- ?$ U# H- W 特点:
" a6 P& e) J. S. @( T 甜香、味鲜美。
遨海湾-心灵的港湾 www.aosea.com
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