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[产妇食谱] 羊排骨粉丝汤

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发表于 2008-9-4 17:04:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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排骨能补肾填髓、强筋骨,与粉条等物共煮制成汤,有滋补强身的作用。适于
/ ^* b* l$ |+ z! P) J产后虚弱者食用。
# B, ]: Z* I, n1 B: P; X2 q- ? b
' u# X! S$ w7 F5 j& s7 k; h3 @原料:
) c! H; U) ?& g4 R' r羊排骨500克,干粉丝50克,葱、姜、蒜蓉、醋、香菜各适量,花生油少许。
' p- j9 C! x$ X8 Y
$ W3 f q, l- J8 M5 U3 e! V( E& J制作:
Q' X& e, P+ _/ s3 c! }$ \ 1、将羊排洗净,切块;葱切末;姜切丝;香菜择洗干净,切小段
5 v& }$ T0 D k5 o! h4 O2 X& Z$ b8 L2、锅置火上,放入花生油烧热,放入蒜蓉爆香,倒入羊排煸炒至干,加醋少许,随后加入适量清水及姜丝、葱末,用旺火煮沸后,撇去浮沫,改用文火焖煮2小时,加入用开水浸泡后的粉丝,撒上香菜,再煮沸即可。
+ n3 H. B* E) F H5 q
/ D" P9 B, _# A9 o1 E2 l 特点:
8 Q7 R k' ]2 D6 Y 羊肉鲜烂,粉条软滑
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