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[产妇食谱] 羊排骨粉丝汤

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发表于 2008-9-4 17:04:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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排骨能补肾填髓、强筋骨,与粉条等物共煮制成汤,有滋补强身的作用。适于
, q4 k" P# x+ R' H6 m: \1 |产后虚弱者食用。
0 T; H- X/ h* Y: ]+ [ g
$ N! l0 S. T% {: l9 O 原料:
- b6 Q) z8 W; Q0 V/ l# J% }. U# ?. d羊排骨500克,干粉丝50克,葱、姜、蒜蓉、醋、香菜各适量,花生油少许。
+ s$ n4 S" u0 ^" d. n6 F' G
' Y( T% y) O3 A( N) | 制作:
: c8 E4 ?( S1 p' Q- s$ l4 L 1、将羊排洗净,切块;葱切末;姜切丝;香菜择洗干净,切小段
# ?1 u" \+ ?+ Y* [+ a5 S2、锅置火上,放入花生油烧热,放入蒜蓉爆香,倒入羊排煸炒至干,加醋少许,随后加入适量清水及姜丝、葱末,用旺火煮沸后,撇去浮沫,改用文火焖煮2小时,加入用开水浸泡后的粉丝,撒上香菜,再煮沸即可。
: D- L c2 U$ l
6 B4 ]( N- B2 y" x$ ^特点:
) ~0 f. N% m5 b: ` 羊肉鲜烂,粉条软滑
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