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羊排骨能补肾填髓、强筋骨,与粉条等物共煮制成汤,有滋补强身的作用。适于 ! C% A! F* v( c4 z( x
产后虚弱者食用。
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3 A0 J) ~5 \: P9 O& a& E原料: - W$ r+ Q6 h; P, D% {
羊排骨500克,干粉丝50克,葱、姜、蒜蓉、醋、香菜各适量,花生油少许。
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制作:
8 z( S5 k0 Q% \/ v/ C% v! a1、将羊排洗净,切块;葱切末;姜切丝;香菜择洗干净,切小段
! x+ E: q) x# ^/ G2 S2、锅置火上,放入花生油烧热,放入蒜蓉爆香,倒入羊排煸炒至干,加醋少许,随后加入适量清水及姜丝、葱末,用旺火煮沸后,撇去浮沫,改用文火焖煮2小时,加入用开水浸泡后的粉丝,撒上香菜,再煮沸即可。
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特点: : D# }+ b% U& g, `$ C. @2 S1 ~
羊肉鲜烂,粉条软滑 |
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