牛奶麦片粥

产妇食谱

此菜含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇妇产后气虚之滋补佳品。

. k+ t4 z4 Z! k3 F" V0 d3 ^原料：
麦片、白糖各90克，牛奶150克。
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制作：
- G6 H$ g' K$ ^8 u" O1 y' s1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。
& k5 ~% E/ s! v. F& m" U6 l }2、锅置火上，倒入麦片汤，用小火煮20分钟左右，加入牛奶，拌匀，煮15分钟，加入白糖搅匀即可食用。
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特点：
: l! n' d5 m, l粥粘稠，甜香可口。