木瓜烧带鱼

产妇食谱

此菜具有养阴、补虚、通乳作用。适于产后乳汁缺乏者食用。

原料：
鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱段、姜片、醋、精盐、酱油、黄酒、味精各适量。

制作：
5 v5 ?# @( N) Z5 R; j) F1、将带鱼去鳃、内脏，洗净，切成3厘米长的段；生木瓜洗净，削去瓜皮，除去瓜核，切成3厘米长、2厘米厚的块。
$ K# z% e% s: l+ [$ U& a% E. o2、沙锅置火上，加入适量清水、带鱼、木瓜块、葱段、姜片，醋、精盐、酱油、黄酒、烧至熟时，放入味精即成。
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特点：
味鲜，鱼嫩，清香爽口。