鸡蛋芝麻

产妇食谱

芝麻能润肠通便、补肺益气、滋补肝肾、养血增乳等。芝麻与养阴补血、养心安神的鸡蛋制成菜肴，具有养血通乳的作用。适于产后乳汁不足者食用。
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原料：
! C; c% U. I; t/ \+ y鸡蛋2-5个，芝麻适量，精盐少许。

( \- m5 T2 S! A0 e6 t' x2 k制作：
- d" ^+ E8 o8 @1、将芝麻淘洗干净，沥干水分，炒香，与精盐混合均匀，碾碎。
9 Z) s9 x* j" j& z) f7 Q/ o2、鸡蛋用水煮熟后，去壳，蘸芝麻食之，连服3-5日。
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. k: x4 d, ^( K. R# I; q特点：
鸡蛋嫩香。