鸡蛋芝麻

产妇食谱

芝麻能润肠通便、补肺益气、滋补肝肾、养血增乳等。芝麻与养阴补血、养心安神的鸡蛋制成菜肴，具有养血通乳的作用。适于产后乳汁不足者食用。

原料：
& g0 M% `' O9 ~鸡蛋2-5个，芝麻适量，精盐少许。
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8 J7 s; e- v% p1 P) b" t制作：
$ e! N) U3 T: R' E b& P" B# A1、将芝麻淘洗干净，沥干水分，炒香，与精盐混合均匀，碾碎。
! O- v6 l$ H" R/ O |2、鸡蛋用水煮熟后，去壳，蘸芝麻食之，连服3-5日。

特点：
鸡蛋嫩香。