红苕粥

产妇食谱

红苕即红薯，具有健脾胃、补虚乏、益气力、通乳汁的作用。
9 m% d4 H" _5 H- C7 r G6 ~此粥由红苕与粳米共煮熬而成，具有健脾养胃、益气通乳、润汽通便的功效。适用于治疗产后乳汁不通、便秘、脾胃虚弱等症。
糖尿病、胃溃疡及胃酸多者不宜多食。
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原料：
红苕200克，粳米100克。
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制作：
. ?2 I. g+ L+ n8 }7 V& T5 X1、将红苕洗净，去皮，切成块；粳米淘洗干净。
2、锅置火上，放入适量清水、粳米、红苕块，共煮成粥。
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特点：
$ g+ K, @* e8 v粘稠，甜香适口。