紫苋菜粥

产妇食谱

此粥具有清热止痢、顺胎产的作用。适用于产前产后赤白痢疾、急性肠炎、宫颈炎等症，特别是产妇临盆时进食，能利窍滑胎易产，为产妇临盆时的保健的食品。
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" S. t d9 y8 c原料：
紫苋菜250克，粳米100克，精盐、味精、猪油各适量。

制作：
7 n" c3 P* O7 I+ \# _/ Z1、将紫苋菜择洗干净，切成细丝。
% X' d, r8 [$ W9 O4 U+ L2、将粳米淘洗干净，放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮至粥成时，加入猪油、紫苋菜、精盐、味精，再煮两三滚即成。
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' V3 x$ Q& d' v* g特点：
3 `' q) b2 A3 Z# E; Z, z, b粥清香爽口。