紫苋菜粥

产妇食谱

此粥具有清热止痢、顺胎产的作用。适用于产前产后赤白痢疾、急性肠炎、宫颈炎等症，特别是产妇临盆时进食，能利窍滑胎易产，为产妇临盆时的保健的食品。
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原料：
紫苋菜250克，粳米100克，精盐、味精、猪油各适量。
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1 ^! k- T, D7 I8 K$ _" u+ \制作：
1、将紫苋菜择洗干净，切成细丝。
7 } W, ?5 e+ Q& o% R1 Y. u2、将粳米淘洗干净，放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮至粥成时，加入猪油、紫苋菜、精盐、味精，再煮两三滚即成。

, {) F5 f! z8 B% @+ F" y# Z. }- i特点：
粥清香爽口。