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[产妇食谱] 口蘑鸡片

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发表于 2008-9-4 17:05:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此菜有滋补强身、增进食欲、助消化、补益健身的功效。适于产后体虚、虚劳赢瘦、食少乏力者食用。
* q7 ]& U: [: w, W( M/ R
& U* W' V, f# d W- B4 e+ P 原料:
2 Q5 t Z: `7 ^3 `9 s h6 ? G" [0 T鸡肉150克,水发口蘑50克,鸡蛋清30克,油菜心15克,笋片15克,青豆15克,料酒10克,精盐3克,味精2克,湿淀粉10克,香油15克,猪油30克,鸡汤适量。
/ Z4 {6 r- b# L
$ ~2 K5 g! L4 Z* c" m 制作:
9 V! ?3 k5 ~, w! Q: D, t( ^! \% ~1、将鸡肉片成薄片,加鸡蛋清、淀粉调匀;菜心片成片,下沸水锅焯一下,捞出;水发蘑切片后用少许精盐搓一下,洗净。
) K' c$ p8 p: Z2 e- F4 |2、锅置火上,放入猪油烧热,下入鸡肉片,用筷子拨开,滑熟用漏勺捞出沥油。
+ u! S* C d) h0 g" u5 L; n 3、锅内留底油,加入鸡汤、青豆、笋片、精盐、料酒烧沸,撇去浮沫,用湿淀粉色稀欠,加上味精、口蘑片、鸡肉片、菜心片,烧至入味出锅,淋上香油装盘即成。
+ L! l( `( x8 _/ b! r, o# J
3 j6 O$ D5 T" b) [. k' U 特点:
* e& _' B& h: w6 w: g色泽艳丽,鲜嫩、清香
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