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[产妇食谱] 鲇鱼鸡蛋羹

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发表于 2008-9-4 17:06:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此羹具有补虚通乳作用。适于产后气血亏虚、乳汁不足者食用。
1 j0 q, Q! B ~
% X, r1 ~& r; E7 I原料:
! j$ R7 H0 V1 _# {( O: v4 ~ 大鲇鱼1尾,鸡蛋2个,葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。
& f, K; ~( ~' n' \# D2 I9 S6 O
7 F7 H1 S/ S7 n- k0 x 制作:
3 _3 l9 l. v/ l( z$ ^% r 1、将鲇鱼去内脏,收拾干净,洗净。
, f% g- U2 R8 E2、锅置火上,加入适量清水、鲇鱼,煮至鱼熟时,卧鸡蛋2个,再加入葱、姜、精盐、味精、香油即可饮汤食鱼和鸡蛋。
5 Z- H; L7 K! t( s
# k- D2 Z9 s; l9 r1 F# b, `特点:
/ ]9 w: c# @ I9 h6 S( h汤鲜美。
遨海湾-心灵的港湾 www.aosea.com
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