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[产妇食谱] 木瓜鳅鱼汤

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发表于 2008-9-4 17:06:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

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此汤具有补虚、通乳的作用。是我国民间传统的催乳验方,专治妇女产后乳汁缺乏等症。
I% D% z+ _* u9 e6 S4 Y" e
5 U7 C$ h7 f0 ~ 原料:
7 o3 F( k. ~( P木瓜1个,牛鳅鱼2条(约600克),生姜15克,杏仁5克,蜜枣8枚,猪油、精盐各少许。
+ y( o: o" u" B
2 g1 j. s% y4 ]/ z L' I3 s- g2 _ 制作:
* v1 Y9 A7 j( W$ y' U! P$ O1、将木瓜刮去外皮,去核,用清水洗净,切成厚块;牛鳅鱼去鳞、鳃、内脏,洗净;杏仁、蜜枣分别洗净。
z' o8 H( G; X) B( [2、锅置火上,加入猪油烧热,放入牛鳅鱼煎香至透,盛出。
+ I* _0 }6 F% M. W& w9 s* e3、煲置火上,加入适量清水煮沸,放入姜片、牛鳅鱼、杏仁、蜜枣,加盖,用文火煲1小时,然后放入木瓜,再煲30分钟,加入少许精盐,即可食用。
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7 g. T- a8 a- V9 k( X7 t) Q特点:
' s/ S1 U( ^3 H$ w" v$ F 味鲜、甜。
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