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[产妇食谱] 黄酒蒸虾

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发表于 2008-9-4 17:06:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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虾含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸等,具有壮阳补肾、健脾胃、下乳汁等作用。黄酒活血行经、通乳等作用。此菜具有温补肾阳、养血通乳的功效。适于产后肾虚乏力、乳少、乳汁不通妇女食用。
3 K! C" R) `" M
J# D* S2 ]$ H: W2 D( B: y原料:
" S h' F- o( |9 l/ \' [ 鲜虾300克,黄酒60克,葱、姜、味精、精盐各适量。
* |+ R: L9 {, _1 n) L" M' F
! P2 C9 o o, f( P A7 [& Q制作:
# j* E$ q0 i+ D6 r1、将葱去须及老黄叶,清洗干净,切成葱花;生姜去皮,洗净,切成细丝。
0 J( {2 y- c1 C6 E2、虾洗净,剪去须脚,沥干水分,拌上黄酒、精盐、清水、姜丝、葱花味精,上笼,用大火蒸10-15分钟,即成。
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7 E2 S6 G& J; h" F8 J" L3 C 特点:
, a" v* P' R" r; r+ M, A甜香,粘稠。
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