小米面茶

产妇食谱

小米含蛋白质、脂肪、淀粉、尼克酸、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2等。具有清热和中、利尿通淋的作用。
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( j' c8 y- o$ q0 B+ a& s芝麻营养丰富，有润肠通便、补肺益气、助脾长肌、滋补肝肾、益阴润燥、养血补血、填髓脑等功效。
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. u/ {- }5 F! O4 G3 P" [此面茶能补中益气、增加营养、助顺产。尤其在冬季适于产妇临产前食之。
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q% }9 e2 W8 i: C原料：
小米面1000克，麻酱250克，芝麻仁10克，香油、精盐、碱面、姜粉各适量。
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制作：
8 q2 X {6 w' I1 c3 m* ?5 Z3 @# c1、将芝麻仁去杂，用水冲洗净，沥干水分，入锅炒焦黄色，擀碎，加入精盐拌和在一起。
8 R/ C: C/ X; N2、锅置火上，放入适量清水、姜粉，烧开后将小米面和成稀糊倒入锅内，放入一点碱面，略加搅拌，开锅后盛入碗内。
3 B7 A4 H' R9 M% u A* c1 u3、将麻酱和香油调匀，用小勺淋入碗内，再撒入芝麻盐，即可食用。
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0 [% ^8 ?2 O" i @4 n: V5 S特点：
咸香可口。