香附芡实粥

产妇食谱

香附有理气解郁的作用。芡实有补肾益精的作用。
# F/ k; _8 O! c- i* {& Q此粥具有疏肝理气、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁滞、乳汁自出。
: l7 e- W" x% C3 \每日1剂，连食3-5日。

7 ^! Z3 V5 M2 H原料：
; `0 c: X N4 C香附10克，芡实15克，粳米50克，白糖适量。
+ _: Q' E% P" P
- P: I0 c/ p4 a7 x5 n7 _6 J/ @4 R制作：
0 U7 h$ T( P. N2 n1、芡实捣碎；粳米淘洗干净。
2、将香附放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入芡实、粳米煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成。

特点：
) B6 k; ~- `; `1 m; L粘稠，味甜。