香附芡实粥

产妇食谱

香附有理气解郁的作用。芡实有补肾益精的作用。
此粥具有疏肝理气、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁滞、乳汁自出。
8 H+ [; m6 y- C x# J0 t* h每日1剂，连食3-5日。

原料：
. r7 b' j K/ } f# L香附10克，芡实15克，粳米50克，白糖适量。

制作：
8 p4 y( {- U* B$ [( w3 x1 t! k: t1、芡实捣碎；粳米淘洗干净。
2 I; \* @. I% z0 P) Y& i0 q; T2、将香附放入锅中，加适量清水煎煮，去渣，加入芡实、粳米煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成。

3 a* j8 V p) c- B& F0 L( l特点：
' d" P7 ?- i% s粘稠，味甜。