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[产妇食谱] 菜花咖哩虾

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发表于 2008-9-4 17:07:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

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原料
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5 I( A& ~1 h8 m1 v    菜花1个,1罐口味较淡的椰浆,1包熟虾仁。
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: h# f' i/ s A. t/ D     调料
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9 S2 \% G3 J: |) m7 o7 ?1 I    2瓣切成片的蒜,1小勺姜末,1小勺咖哩粉,2小勺植物油,3根青葱切成片,1片新鲜柠檬。
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2 V. a* B/ k4 J1 E    制作
8 m7 f1 R% r/ e* x4 l
- r7 ]8 p |( P& p/ ?    1.取12英寸的长柄平底煎锅烧热,加上蒜,姜,咖哩粉,煸炒1分钟;
{0 N/ E4 W+ {4 Z* q! I
2 V/ t8 ~; m0 \/ g. h     2.锅内继续放入葱,菜花,盐,2小勺水,拌匀加盖焖4~5分钟直至熟软;
L* H- H# |/ b
* z! l( l) v" {" W6 H    3.放入椰浆和柠檬片搅匀煮开;
9 H) C9 n9 W1 X5 [$ n4 C0 z
H( d* H4 c, U# @* a2 [' e     4.最后投入熟虾仁煮1分钟即上桌。
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