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山药其黏液蛋白质,能预防心血管系统
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的脂肪沉积, 保持血管弹性,防止动脉
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硬化, 减少皮下脂肪沉积, 避免肥胖,
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今天就介绍一款减肥瘦身的私房菜给
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美女们:
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2 h3 F6 a# y8 _1 R0 R. c# u红酒醋山药
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7 s' d$ b3 j" \# Y9 J, g2 V原料:
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山药300克, 枸杞5克, 红酒50克,
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果酱20克, 果糖5克.
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做法:
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1.枸杞泡水, 放入锅蒸5分钟.
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2.山药去皮, 切块, 放入冰块中
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泡15分钟, 等山药泡脆后, 盘
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) g7 `) w# R6 v) w& K1 ]' g! B入盘中.
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3.将蒸过的枸杞及调料混合均匀,
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! b! Z) |- G9 B/ W+ d4 a2 B8 o2 t淋上即可. |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-4 17:32:47
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鍙樿壊鍗
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