上汤金钩苦瓜

减肥食谱

特点：汤汁清亮，有浓浓海米香。
3 y# z+ J# c: o) h3 z8 r1 Q　　备料时间：6分钟
　　烹调时间：8分钟
" F1 L6 s8 m' F! } j- F　　原料：苦瓜、海米。
+ k! B* _9 S6 u$ y　　调料: 鸡汤、盐。
1 z8 Z, e7 u2 d v% ]$ S　　做法：
　　1.苦瓜切条煮熟，海米泡软。
' V& Y- j% h5 T: P' u& B: i　　2.鸡汤加热，放入海米并调味。
　　3.将煮好的海米汤浇在苦瓜条上即可。
4 U# U* u% _) G3 p9 X% F　　厨师提示：用鸡汤煮苦瓜条口感更佳