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[减肥食谱] 泡椒芹菜牛肉丝

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发表于 2008-9-4 17:33:06 | 显示全部楼层 |阅读模式

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主料:芹菜丝,牛肉丝        
# q& w, N1 r& o% ~8 | 配料:泡椒丝,姜丝           
( R- K; Y; Q) j' Y; W6 B   
1 m6 u% l; B+ u9 l, P做法:
2 e% e3 x! u o$ P 1,牛肉切丝后,放少量酱油,淀粉,料酒腌制十分钟,这时可以准备将芹菜切丝,泡椒及姜切丝     
$ y/ M7 v# L; P2 ?9 I9 O' ~, n
8 p1 n, `4 E2 f$ z 2,锅内油烧至六成热(手放上锅上空感觉有明显热气上升),下姜丝煸炒出香味      
4 ~( P0 j5 A5 D$ l, n8 t       
+ ?! Z- \) }: v1 y/ n; s 3,下牛肉丝滑炒变色   
; Q b( c* z% t      
2 s S: c3 R |; j 4,放入泡椒丝一起炒约一分钟,即可将芹菜放入同炒        
( [7 j" d0 S9 C, ~: r8 N \% a    
9 Z; v' J" W1 Z 5,炒一分钟后放一勺盐,半勺鸡精即可出锅
2 Z% V2 M$ e+ m/ _9 g
Q& T$ `3 c% k 转载自小辞的美食DIY
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