薏仁粥让你更苗条

减肥食谱

基本特点  薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。
8 v2 E$ L/ D" e 做法

　　1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。

/ H1 P% m8 X' {1 l" u: Y　　2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增减，熬煮成粥。
0 K8 n# F9 g9 u7 x
# W3 Q% R; f# g- J　　功效

　　薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。