DIY自制酸梅汤来减肥

减肥食谱

现在我们家基本都不买饮料了。自己熬桑椹酱、做柠檬蜜、煮酸梅汤，健康又好喝。

非常喜欢喝酸梅汤，记得第一次喝是在厦门的鼓浪屿。以前邓老凉茶有卖，可惜好像都关门了；王老吉夏天也有卖，这个时候还没有。不过这个超容易做，大家都可以试试。酸酸甜甜的好好喝，妈妈们可以煮给你们的小朋友喝，助消化，夏天喝还可以解暑，这个可比喝饮料好多了。

g$ Y" y# M O) D减肥的MM们，山楂可以减肥哟！功效不少的，真是好东西。乌梅带有熏味，不喜欢的话可以适量减少一点。乌梅和山楂一般药店都有售，很便宜。