香蕉减肥食谱diy大行动

减肥食谱

A种做法- 香蕉沙拉
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　　香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。

* q: \0 @. j" s! M# v9 [0 D, A　　材料：香蕉、沙拉酱适量
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　　做法：把香蕉切成块，视自己喜好可以再搭配些其他的维C丰富的果类，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。
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1 Z( {: K9 r5 ~ P0 c3 f　　B 种做法-吉列香蕉

　　一道简单易做的香蕉小食，可以成为招待朋友的小点心哦。
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　　材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许
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) P5 }9 V* f* P: ^" X# B8 u　　做法：

　　1、先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆；
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　　2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉；
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　　3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠；
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# O+ {: S0 B0 k% C' n6 ?* B9 K5 M　　4、放入油中炸至表面酥脆即可。

　　小窍门：面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。
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　　C 其他做法

3 c! U7 I) u- q, E+ \! [　　最近流行做水果菜式，而香蕉也很容易配菜，比如“杂菜玉子烧”，用玉子豆腐杂炒水果，也可以成为相当美味的一道素菜！

$ g2 Q& _3 A6 q( M \8 s) r　　不过需要提醒的是，香蕉肉质较软，容易粘锅，所以菜式以清淡素净为佳。另外，配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。