最近好冻哦,贴点保暖方法

踏浪行歌

好好噶训觉保暖方法:

9 m' b5 ^5 M5 b6 J8 d `! h

1. 用一般洗脸用噶毛巾从中间剪一半~~用其中一边对折,将三边缝起来翻到正面~~整到好似个袋甘~~~~

2. 用四杯生红豆倒入袋度~~再将袋开口个边缝埋~~唔好掉晒红豆落来~~~

0 `9 i) [/ N; Z/ H; W

3. 训觉前~~将做好噶袋放入微波炉度整两分钟~~~就可以放到被入面

+ w6 r0 r7 E( m8 y3 Y/ @( u" c- p

4. 测量袋入面噶温度 ~~~有成60几度~~~可以保持约三个钟(个时你都大觉训咯~~~

7 f& ]' r. b( R7 h

呢个方法我见几经济,又有用哦~~所以比大家分享吓,最重要就系

& I: r1 W" { C1 y- |) L7 S

可以重复甘用~~

希望大家可以过一个不冻噶冬天~~

[em08]

踏浪行歌

　　专家指出，蒙头睡觉对健康是有害无益的，一则被子太厚会压迫身体，不能使身体在睡觉时彻底放松，同时太厚的被子也会压迫心脏等脏器，影响健康；如果蒙头大睡，则会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。 　　 　　很多人紧闭门窗，足不出户。但由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。“三分饥寒，七分温饱”是古人总结出的经验是非常有道理的。因为保暖过度，容易使机体的调节和适应能力、耐寒能力降低，反倒容易引发一些疾病。冬天也要防晒 / d9 E% O$ U9 W/ \# `3 B9 _　 　　由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身场所如跳操、打乒乓球、保龄球等。但老年人运动时一定要量力而行，别选择那些活动幅度过大、运动量过强的运动项目。 　　 　　专家提醒人们，要勤给室内通风，以确保人们能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内或靠近暖气的地方放上一盆水，也可选择加湿器保持室内空气潮湿。同时，要注意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮用一杯水，以确保体内有足够的水分。 d M7 i/ J' G[em01]

寻梦

真的假的?那我也去试一下好了~~~~~`

winnie

使5使甘麻烦.去买个暖水袋乜都掂啦

winnie

我朋友问,用绿豆得5得哦?