注意：如果你每天电脑前超过4小时应当这样 [图例]

踏浪行歌 · 发表于 2005-9-5 10:57:00

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1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做！$ B( c7 x9 u8 P5 u- v+ J! i7 j [img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/200595105049160.gif[/upload], P8 n" U- @- F) x: w [ ^% f 2、推下推下推下，每小时推松手筋！ 8 u, t0 m# m5 P9 v5 k[img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/200595105049764.gif[/upload]" R. H1 M1 @; x. |4 ] 3、不想变硬颈，得转转转，两边转！ ) Z; Q4 F* B x5 d* y7 _+ U. `+ b9 p. y2 m" f6 G( G [img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/200595105049417.gif[/upload]& E# m) U( a; z 4、千祈千祈千祈，每小时转转胳膊！ P% n5 e% G7 H! y& w" l' B( w [img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/200595105049874.gif[/upload]5 m8 Z& `- _$ v6 i2 ]$ C$ }7 K 5、办公坐姿有讲究！ ( W$ H* _5 f- X5 N( [ ; J9 X6 `! Y) r# n* J o[img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/200595105049502.gif[/upload] 1 q- Z( ^; a9 @2 g M& t6、拿鼠标有正确姿势哦！！！" `' ~! g4 M: X6 @1 y# W% e , U& N& A: v7 o1 L1 m. B* q[img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/20059510557881.gif[/upload] " V- W; R! J& ~9 K" E8 O. F/ Q7、记住每小时转转脚松松筋！0 e% \7 o* Q9 L% w! u- H `& H: r* K; j [img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/20059510557861.gif[/upload] 1 {# H, _0 @# R' _# _) G' w7 Q8、记住每小时松松手拉拉筋！ % a' H; L/ q+ s2 k6 W g* Z6 _[img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/20059510557454.gif[/upload] ' J- u0 q+ _. N3 g( ]$ G! h9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋！ ' f0 k, \: q) T! Y [img]http://www.aosea.com/attachments/UploadFile/2005-9/20059510557849.gif[/upload]. m! Z% Q) G- L& D5 I