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目录：


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- 秋季保养3大点 皮肤一定变好
- 留住18岁吹弹可破肌肤这样做
- 11条美肤美容的小秘方
- 成熟懒女人猛补焕肤术
- 不可不知！预防皱纹十高招

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- 十大食物吃出光滑肌肤
- 干燥秋天打造水润BABY嫩唇
- 小心护肤品中的四大黑客
- 谁能破解我的“皱”语 " ^7 C- P4 I/ ?% W- N) B* E- P( E

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- 酸奶+BB油 过敏肌肤保湿法
- 肌肤暗黄 紧急补救4方案
- 专家金玉良言 晚睡族护肤3方案
- 令你急速衰老6大杀手
- 80％女性不会洗脸！

P4-
- 羡煞旁人的10个洗脸特效法
- 水油平衡保湿3条摩斯密码
- 秋冬护肤需要注意的问题
- 25 35 45岁 红颜永不老的秘方
- 男靠吃女靠睡 晚睡养颜法

P5-
- 警惕！不可相信的六个土方
- 不可不知，脸部保养五戒条
- “修补”干燥肌专案
- 错误的肌肤保养
- 抑制毛孔扩张 要做到3大点细肤 ( N! A0 i# b- q2 f5 ~6 q% M8 L! d

P6-
- 放心化妆不伤皮肤的秘密
- 自制瘦脸去脂面膜
- 吸油纸不要天天用
- 彻底终结痘痘3大必杀技 5 `% {4 W2 A8 m6 a K

P7-
- 粗大毛孔的自我拯救法
- 印度古方排毒美颜快捷法
- 美容汤方从内调理肌肤

P8-
- 如何选择眼妆产品
- 坚持5小步 惊现白皙冰透肌
- 9条美容秘方 效果惊艳非凡
- 十二条错误战痘知识
- 七个妙方 让女人年轻10岁 e: r5 ]" u8 e L) \: k+ }

P9-
- 千万不能这样用眼霜
- 睫毛膏点睛的完全绝学宝典
- 日常护肤"一日三餐"绝不可忽视
- 三类美酒 让女人美丽长久 , v, L7 Z* |5 D9 \+ _4 J5 E& w

P10-
- 嚼口香糖去皱纹
- 网络操作者养颜秘诀
- 维生素美颜经
- 拒绝草莓鼻的有效方法 , `: P, h7 C7 @- K. P5 [

P11-
- 高招补水 14个惊人美肤术
- 值得一试的4种超新洁面方式
- 10大美容土方经济又奇效
- 美白五妙方 灵验魔法
- 零缺点美颜方法 % w0 k o1 R2 s

P12-
- 橄榄油美人靓颜七法
- 12月重点 独宠佳肤7妙方

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一年中，有两次机会我们可以好好重整肌肤状况，一是3-4月，一是10-11月。这两个时节肌肤刚从剧烈的换季变化中回复平稳，最适合趁机除去累积的废物，并补充肌肤所需的营养。就像感冒后「吃补」一样，不仅有疗愈作用，也能增肌体力，预防下一次感冒。 　　

秋季你该做的： 　　

◎第1阶段：速效代谢夏天累积的角质和黑色素，尽快恢复肌肤白净 　　

◎第2阶段：加强保湿,促进肌肤状况的稳定性，为冬季做准备 　　

秋季努力些，起码可以获得半年的稳定美丽肌肤! 　　

夏秋两季，肌肤的二大破坏主力：夏天过后肤质变差的原因，不只是因为天气热、太阳大，还有更多你没注意到但举足轻重的因素！ 　　

夏季后肌肤的困扰： 　　

"紫外线"肤色问题、角质代谢不良，缺水型干燥 　　

除了斑点、肤色，紫外线也会摧毁你的胶原蛋白促成皱纹、使角质层不正常增厚、晒干肌肤上的水分。此外提醒你，随着年龄增长(25岁为分界线)，黑色素代谢力变差、细胞再生修复力都会退化，紫外线伤害更难复原，因此防晒越完整越好，四季都不能忽略。同时要注意：在室内我们也会受到电脑和灯光的侵害. 　　

A、秋后解决对策：加速角质、黑色素代谢。促进血液循环 　　

"温差湿度"差松弛毛孔、敏感，忽略型干燥 　　

不是只有油性肌肤才需注意毛孔问题。室内室内和季节性的剧烈温差，毛孔收放调节能力变弱，一个夏天下来毛孔就会变得疲乏、松垮。此外，在温差和湿差变化大的环境下，容易因油脂汗水旺盛而忽略了保湿，夏天结束后，往往干燥严重程度与冬天差不多！保护肌肤的皮质膜破损，换季敏感也随之而来。 　　

B、秋后解决对策：加强保湿修护、适时使用抗老产品。 　　

善用基础保养+重点修护，28天内扭转肌肤整体 　　

在夏秋两季，炎热的气候加上油腻的肌肤，往往牺牲的还是肌肤（例如：天气热时格外觉得保养品油腻麻烦，能少用一些保养品就尽量少用）。现在开始修复肌肤，避免出现坏的状况,让我们一路延宕过秋冬。 　　

基础日常保养重视这3样皮肤一定变好 # [0 ^3 y# R w% [

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──15-20岁 　　

这一年龄是人体内分泌系统重新调整时期，皮脂腺分泌加强，皮肤油脂增多，毛孔变得粗大，有时还会出现恼人的痘痘。一旦长了粉刺，不要想着如何去消除或遮盖，这只会适得其反，在这种情况下，主要武器是保洁： 　　

每天早晨使用香皂洗脸，最好使用有抗菌作用的香皂；日间用洗面奶洗脸2-3次。每次洗完脸后要搽一些有滋润作用的护肤品。 　　

每周做一次清洁面膜或有治疗效果的面膜。 　　

──20岁以后 　　

这时皮肤的状态已趋于稳定，细腻光洁，富有弹性，既不需要去死皮，也无需添加营养。最要注意的是保护这层“外膜”。阳光、受污染的生态环境、精神负担过重以及不健康的生活方式都是它的敌人。香烟的烟雾对皮肤有害，即便是被动吸烟。喝酒会使皮肤变得乾燥。 　　

早、晚各洗一次脸，最好用洗面奶，如果用香皂，要选用较柔和的香皂。 　　

所使用的乳液或保湿霜不应含有生物活性成分。选用含有维生素、尤其是维生素E和C及防晒因子的日霜，使皮肤免受紫外线、烟雾、粉尘、严寒及其他会使皮肤过早衰老的因素的侵扰。 　　

20岁之后应开始考虑眼部皮肤的护理。卸妆要用专门的清洁乳液，然后搽上眼霜，以防过早出现鱼尾纹。

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──30岁以后 　　

这时皮肤正处于一个转折时期。如果说15岁时表层的皮肤是两周更新一次，那么30岁后这一过程将需要两倍多的时间。皮肤的表面会积存大量坏死的细胞，致使皮肤变得粗糙。正是从这一年龄起，表层皮肤每年增厚1%.肤色开始发暗，开始出现皱纹，有时还有色素沉淀。 　　

35岁以后，皮肤每天分泌的油脂仅是20-30岁时的三分之一，因此使用营养霜是必不可少的。 　　

万不得已时不可用香皂洗脸，最好选用较为温和的卸妆水之类的洁肤用品。每周做一次面膜，若是油性皮肤，则使用泥面膜，乾性皮肤则应选用保湿面膜。 　　

所用的护肤品除了含有维生素A、C、E及防晒因子外，还应含有果酸成分。果酸既能保湿，又有去死皮功能。如果1个月后没有发现显著功效，则可以考虑换一种护肤霜。 　　

不要使用美白护肤品，这种产品有可能引起斑块的出现。 　　

──40岁以后 　　

自然老化、紫外线、环境污染及精神紧张所带来的恶果开始显现──皮肤内的胶原含量减少，出现皱纹。机体内所出现的内分泌系统紊乱也会对皮肤造成不利影响。皮肤变得更加敏感，更加松弛。 　　

绝对不可用香皂洗脸，应使用专门的洗面奶。面霜除具有防晒功能和含有必要的维生素外，还应包含果酸成分。为了增强皮肤的弹性，每周做1-2次营养面膜。 　　

随着年龄的增长，去死皮的次数应有所增加（每周3-4次）。

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1.隔夜茶能增长睫毛 　　

将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效，赶快试试吧！保证是最价又经济的“睫毛增长液”，如将使用后的茶包，热热地敷在眼部，也能去掉黑眼圈！ 　　


2.橡皮筋是剪指甲好帮手 　　

剪指甲时指甲很容易掉满地，如果将一支牙签绕满橡皮筋塞入在指甲剪刀口内，指甲就会附着在橡皮筋上，不会掉得满地都是了。
　　

3.常吃山药有益肌肤 　　

山药富含薯蓣皂(天然的DHEA)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
　　

4.樱桃美容法 　　

名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润；而胡萝卜素和维生素C有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。 　
　

5.简单治疗青春痘 　　

有青春痘困扰吗？到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢！
　　

6.有助玉手恢复柔润 　　

做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润；如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。 　　


7.去除老化的皮肤 　　

洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。 　　


8.自制唇蜜的方法 　　

材料：口红(不要的，剩余的，现有的)、酒精灯(或吹风机)、调棒、铁汤匙、护唇膏(或唇油、凡士林)。 　　

做法： 　　

1.先将口红及唇膏利用调棒取出至汤匙上； 　　

2.将汤匙放在酒精灯上或以吹风机吹热风加热，并利用调棒搅均匀，记住不要加热过久； 　　

3.趁热将液状唇膏倒入容器中，等其放凉凝固即可。
　　

9.铺丝巾让头发不变形 　　

每个美眉可能都有这种烦恼，好不容易到美容院做好发型后经过一觉醒来，头发就变形了！其实，这种情形是可预防的，只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾，如此一来，既不会弄乱头发，又可保持美丽的发型！ 　
　

10.柠檬浴使皮肤更白皙 　　

柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用！但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢！
　　

11.快速消除黑眼圈 　　

起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变红润。

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Julia，一头漂亮长波浪，身材苗条修长，又透着职场高级女主管的干练。唯有皮肤不太尽如人意，“用了许多品牌的化妆品，但都无济于事。”在护肤上大手笔投资的Julia表现出了“职业性”的执着：“我要看‘专家门诊’，面对面地请专家好好指点指点！” 　　

35岁“新仇旧恨”一起来 　　

Julia是从事房地产的，以前的好多年，她都骑着助动车上下班、跑工地。开始还注意戴帽子，后来干脆摘了--爽气。身边都是男同事，完全没有护肤的氛围，冬天只随意涂点润肤霜，夏天干脆什么都不涂，更别说防晒了！ 　　

2年前，35岁的Julia去澳大利亚出了趟长差，酒店同屋的女伴以言传身教猛然点醒了她：照照镜子，色斑、粗糙、毛孔、松弛……“天哪，我什么时候变成这样啦？” 　　

急起直追。在女伴的指引下，她当即买下了整套高级护肤，当晚就涂抹起来。 　　

此后，但凡去国外出差、旅游，她都会带回大量名牌护肤品，比如这次她就买了8包Dior逆时空活肤驻颜面膜、全套CLARINS清透美白系列及青春元素精华、平衡保湿精华等等。目前在用的还有雅诗兰黛、思妍丽、美丽田园等品牌的产品。“平时见客户，给人的第一印象很重要，但我的皮肤往往令我很尴尬……怎么做才能解决这种困扰呢？” 　　

一剂“猛补”　让肌肤减去几岁先！ 　　

专家分析说：年轻时不注意保养皮肤种下的隐患开始报复，这是“旧恨”；年龄的增长、外界环境的侵害及压力等引起的荷尔蒙变化，令皮肤趋于衰老，这是“新仇”。 　　

要有效遏制“新仇旧恨”一起来，就需要一剂“猛药”直击各种问题的根源--真皮层。 　　

Cicy说，可以结合皮肤的层次来解释皮肤问题：简单说，皮肤分上下两层，上面的一层叫表皮层，年轻肌肤的缺水、多油及黑头、痘痘、毛孔粗大等，问题主要都出在这一层的最表层(角质层)；肤色不均、色斑等问题出在这一层的最底层(基底层)。所以一般的保湿、控油、美白产品，解决的都是“上层皮肤”的问题。 　　

衰老的原因，则在于皮肤的下层--真皮层，它会引起皮肤的代谢减缓、自我修复能力减弱，使色斑更容易堆积、输送给皮肤表面的水分减少，进而毛孔壁失去弹性而令毛孔粗大、细纹增多、皮肤松弛……所有年轻肌肤会产生的皮肤问题，都会因为衰老而变得更严重、更层出不穷。 　　

但是，侧重解决较浅层问题的保湿、美白产品已不足以“控制局面”了；而宜选用各品牌最高端的产品。它们会如一剂“强心针”，重新唤回肌肤的“新生”。 　　

绵绵“温补”延续“强心”功效 　　

那现在买的护肤品都扔掉吗？ 　　

当然不是。“强心剂”的功效，是全面提升肌肤的五大功能：保湿、呼吸(为细胞供氧)、营养(补充与输送能量)、防护(修护力与免疫力)和再生(新生力与代谢力)。通常，在30~40岁之间，每年使用1--2个疗程(1瓶为1个疗程)，皮肤就能明显感觉“年轻了几岁”--其实是皮肤的综合机能改善了。这时候再去使用本来觉得“无济于事”的产品，效果也会很不一样--因为皮肤的吸收能力提高了，活力加强了，就像同一款产品给年轻人和年老的人用，效果自然是不同了。 　　

所以在“猛补”之后，原来买的保湿、美白产品都可作为“温补”来保持和延续“强心剂”的成效；另外还应添加一款修护产品，如雅诗兰黛特效修护精华露，来及时修护和修复每天的紫外线、污染物、自由基等对肌肤的伤害。 　　

要提醒的是，对不熟悉的品牌，不要贸然将高端产品往脸上涂，而应先试用其基础护理产品，给皮肤一个适应的过程。像Julia那样，在用过的品牌中选择高端系列，安全性就会高很多。 　　

要护肤还得养心 　　

有了好产品，还得用好方法，这是Cicy非常强调的。Julia是怎么护肤的呢？是匆匆忙忙地往脸上一抹？有没有深沉香甜的睡眠？ 　　

Julia的回答立刻支支吾吾了：“哪儿有心思啊，儿子在身边呢。就算把门关上，不过2分钟他就要敲门叫妈妈了。”“睡着了还有很多事要想呢，没办法，工作压力太大……” 　　

Cicy说，皮肤的自我修护系统就是那么地奇妙，它就像一个开关，只有当人进入深度睡眠，它才会自动开启。如果不能保证睡眠质量，涂再好的产品，皮肤仍得不到最好的修护，就像一个睡眠不足的人，总是撑着疲惫投入新的一天，长此以往，身体(皮肤)一定会跨的。 　　

晚间、睡前，工作结束了，这是自己的时间，女人的时间。好好地爱自己，静下心来，点一盏香薰，飘几缕音乐，敷一片面膜，感受指间幼滑的质地……这就像专注地吃饭，才能更好地消化、吸收营养。 　　

让儿子别打扰妈妈是可以训练的，让自己的心静下来，也是可以训练的。练练瑜伽，打打座，调整一下呼吸心律……皮肤和心，都该是这么“养”的。

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谁都不希望自己能够拥有一张饱经沧桑皮肤皱皱的脸，那如何轻松的预防皱纹呢？ 　　

1、皱纹一般是由表情纹开始的，这是由于当我们做出种种表情时会拉扯到面部肌肉。不要养成不良的习惯，如经常皱眉，大笑等。 　　

2、形成皱纹最常见的原因是皮肤干燥，除了要根据天气转变而使用合适的润肤品外，每星期还可以做两三次水分面膜。　　

3、每天洁面后用冷水拍打面部，可增进面部血液循环，令皮肤收缩后扩张，从而加强皮肤的弹性。 　　

4、吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合减慢血液循环，令皱纹提早出现，所以戒烟是必须的。 　　

5、摄取过多盐分会令肌体机能提前老化，减少盐分摄取可预皱纹。 　　

6、使用含维他命A和E等成分的眼霜，并给予眼部充分的休息，都能有效预防鱼尾纹过早出现。 　　

7、俯睡令面部肌肉受压，增加出现皱纹的机会。不要使用太高的枕头，以免颈部长时间屈曲，产生颈纹。 　　

8、如经常逗留在空调房，应在冷暖气的出风位置放置一杯水，使房内空气不至于过分干燥。 　　

9、每天用杏仁油按摩嘴唇和嘴唇附近的皮肤，可预防唇纹。 　　

10、要避免颈部成为衰老的证据，可于清洁颈部以后，涂上比面霜更为滋润的颈霜。

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食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：

1．西兰花 　　

它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

2．胡萝卜 　　

胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

3．牛奶 　　

它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

4．大豆 　　

其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

5．猕猴桃 　　

富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

6．西红柿 　　

含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7．蜂蜜 　　

含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

8．肉皮 　　

富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。

9．三文鱼 　　

其中的欧咪伽?3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

10．海带 　　

它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 1 \% \! p& X( C9 C7 d ~3 p. H

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进入秋冬了，我们的皮肤啊 嘴唇啊都又开始变的干干的，嘴可是在脸上，每天都在面对着身边的人，你的嘴唇出现干燥、唇纹明显，甚至还翘皮，让你红唇失色，显得那么没有神采？~ 因为嘴唇上的皮肤很“小气”的，它的组织结构层很薄，只有身体皮肤的1／3厚。由于它本身没有汗孔，没有皮脂腺，所以对秋冬季日趋干燥的空气、冷的等环境自然就特别敏感。唇部的干燥会造成唇纹明显、表皮脱落，还让口红一会儿就失色，甚至油性的唇膏也无法令这种情况改观。加上双唇的肌肉纤薄柔嫩，微笑、喝水、吃东西、说话，易被牵动而产生皱纹。干燥，是让红唇失色的罪魁祸首哦! 这些问题都不经意影响着我们做个完美PP美人的条件，不要怕~ ~ 娃娃今天就和大家说说怎样在干燥的秋天打造出超级水润嫩嫩婴儿唇，并且让你一年四季保鲜出水润的如果冻一般的樱唇 　　

要保持唇部的滋润，可不要忘了给双唇以特别的呵护。其实程序并不复杂，为了让自己娇唇欲滴，平时的保养工作真的乐意去做。所以 　　

1.改掉舔嘴唇的坏习惯 　　

大家一定要戒除舔唇的习惯，口水停留在嘴唇，只能带来短暂的滋润。当唇上的水分被蒸发时，唇内的水分也同样蒸发，而且会感觉更干。最佳方法还是以润唇膏来滋润嘴唇。
　　

2.嘴唇蜕皮不要用你找剁的手撕掉 还越撕越过瘾的样子 　　

当你发现嘴唇蜕皮时，勿用手撕掉，以免引致流血。如果蜕皮情况并不严重，可用性质温和的润肤霜涂在唇上，然后轻轻按摩让它蜕去。 　　


3.即使唇上的唇膏唇彩已退掉，晚上也需要特殊卸妆（嘴）还要用专业的唇部卸妆 　　

清洁唇部的肌肤是比较敏感的，所以在选择卸妆液时，尽量选择性质温和的。用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟，再将双唇分大约4个区，从唇角往中间轻拭。虽然你唇上的唇膏已退掉，但也别忽略卸唇妆的步骤，就像面部卸妆一样。 　
　

4.唇纹深要用棉花棒卸唇膏 　　

唇纹深的MM在卸嘴唇妆的时侯，一定要小心，记住哦 最好是选用专卸唇妆的用品，更可借助棉花棒彻底清洁唇纹较深的部分，重复在唇上转动，重复做几次就可一彻底抹去。 写到这里一顶有MM说了，真是太麻烦了，光是个小小的嘴唇就。。。那你可真是不会当PPMM的，要把这个当作你保养或者生活习惯的一步骤，这样你就漫漫习惯了，或者想想自己水润的如樱桃果冻是的唇被你的爱人说想甜甜的咬一口的情景，我想。。。。你会乖乖的做。。。不在觉得麻烦。。。呵呵 歪理偏方啊呵呵 　　


5.出门前必须涂润唇膏，最好还有防晒系数 　　

在出门抹口红或唇彩前，先用唇膏打底，可加强对唇粘膜的保护，有的唇膏还可以防晒呢大家别小看秋季的阳光，这时的阳光虽然没有夏天般强烈，但紫外线也会造成伤害。所以你在出门前必须为唇部涂上防晒及滋润性较高的润唇膏。

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完美无瑕的肌肤是每个女人毕生的追求，因此，即使家里护肤品堆积如山，她们也不惜一掷千金，继续把各种号称拥有新功能的护肤品据为己有。然而，近日被大众一向追捧的某大牌化妆品含有违禁成分；某消费者使用了在美容院销售的含激素护肤品，导致依赖性激素皮炎等事件，让女人们惊愕不已。护肤品怎么买才安全？请专业皮肤科医生给您指点迷津。 　　

“黑客”一:激素 　　

时下美容院销售的一些标榜为“疗效性化妆品”的产品，实际加入了激素。经常使用带有激素的化妆品，会导致“激素美容综合症”，甚至会出现严重的皮肤反应。 　　

注明“有抗过敏作用”或“敏感肌肤适用”的一些非正规途径销售的化妆品中往往添加了激素，皮肤过敏症状的病人用后，初期症状得到了缓解，皮肤细腻了，但一段时间后，过敏症状会重新发作。长期使用含激素的化妆品会导致毛细血管扩张、萎缩，甚至出现多毛、皮炎等症状。同时，激素外用还可能引起人体内激素水平变化，造成内分泌混乱等症状。 　　

“速效”成了不少护肤品吸引消费者的杀手锏，然而速效护肤品往往也可能含有激素成分。因此，如果某种护肤品使用不久就迅速见效，一定要警惕。尤其是号称能立刻消除过敏性皮炎症状的产品，含激素可能性很大。这类护肤品往往都注明“速效美白”、“敏感肌肤适用”、“抗过敏”等字样。 　　

生活中敏感皮肤的人更应慎用速效护肤品。因为快速见效就意味着高风险。敏感皮肤患者要使用非疗效性护肤品，购买护肤品之前，一定要在耳后涂抹一点，做完皮肤测敏试验，证明无过敏症状后再做决定。 　　

“黑客”二:美白成分 　　

美白产品一直相当热门，然而色斑在极短的时间内消失是不切实际的。只有平时切实做好防晒，并按个人色斑生成的阶段选择适合并安全的美白成分，加上耐心的调理才是正确的途径。若为求快速除斑而使用含危险副作用的成分，绝对会让你懊悔一生，这些成分包括： 　　

对苯二酚(Hydroquinone)使用不当会引起细胞毒性反应，且因它极畏光，所以需搭配高防晒系数产品，会对皮肤造成负担。 　　

过氧化氢/双氧水(Hydrogen peroxide)的作用机制就像漂白水，还会刺激皮肤。到美容沙龙做全身性美白护理时，要特别留意产品中是否含此成分。 　　

铅、汞化合物可快速破坏酵素活动，抑制黑色素形成，但它同时也会与脂肪酸结合并发生沉淀，产生只有激光才能去除的汞斑。 　　

“黑客”三:防腐剂 　　

为了防止污染，护肤品、化妆品中都含有防腐剂。目前，市场上只有个别产品不含防腐剂，这样的产品对包装要求很高，且需要快速使用，销售不是特别广泛。因此，大多数护肤品、化妆品中都加入了防腐剂。防腐剂也是一种不安全成分，容易导致皮肤过敏等炎症，不过大品牌使用的防腐剂都经过长期、大量的人体实验，可以放心使用。而小的化妆品公司就很难保证了。 　　

“黑客”四:色素和香料 　　

很多人都喜欢化妆品芳香的味道和诱人的色泽，其实色素和香料也是伤害皮肤的元凶，可能造成光敏感、接触性皮炎等健康问题。 　　

“铬”和“钕”属于禁用元素，如果皮肤抵抗力较弱的患者使用，皮肤就会出现刺激感和灼烧感，或者皮肤敏感、发红，严重的就会导致皮炎。铬为皮肤变态反应原，可引起过敏性皮炎或湿疹，病程长，久而不愈。 　　

钕对眼睛和粘膜有很强的刺激性，对皮肤有中度刺激性，吸入还可导致肺栓塞和肝损害。 " N4 S2 }% [1 z/ b' ^" ?

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近日，某网站列出中国女明星衰老指数排行榜，林青霞成为衰老冠军人物，关大美人名列第二，王祖贤成为第三。原来这些明星也不是永远年轻的，这真是岁月不饶人。 　　

皱纹，你缘何而来 　　

女人过了30岁，人体内成纤维细胞的数量逐渐减少，因此其分泌的胶原蛋白和弹力纤维蛋白也逐渐减少、断裂，真皮层开始变薄，皮肤弹性变差，皱纹也开始逐渐产生。 　　

产生皱纹的原因主要分两大类：内因老化(自然老化)和外因老化(光老化及吸烟、酗酒、不良饮食等)。一般认为，手臂内侧的皮肤基本反映了自然老化的进度；如果脸上的皮肤比手臂内侧皮肤糟糕，出现肤色不均、松弛起皱等，都是外因老化带来的，尤其是防晒不足带来的光老化，占了80％以上。 　　

破解肌肤的“皱”语 　　

常见的祛皱方法不外乎整形手术、注射祛皱、医学美容、护肤美容品几个大类，究竟哪些才能取之有道？ 　　

护肤保养品 　　

目前市场上的除皱产品不断涌现，广告句句诱人，但效果却让人嗟叹。许多护肤美容保养品在很大程度上只能被皮肤表层所吸收，并不能真正进入真皮层，达到深层次的更新及对胶原蛋白补充的目的，起到去除皱纹延缓衰老的效果。 　　

特别是今年有关部门发布的关于某些化妆品，被查出含有违禁成分的事件来看，越是见效“神”速的化妆品，越是可能成为健康美容的隐患。 　　

随着年龄的增长，不同年龄层及体质的人衰老的状态是不同的，因此需要选择不同方法来解决共同的目标。 　　

手术除皱 　　

手术除皱对于面部皮肤大面积松弛的全面部除皱、较深部位的除皱，是一种长效祛皱方法，尤其适合中老年人选择使用。 　　

其原理是将面部或面颈部的皮肤向后上方提紧并固定，并去除多余皮肤，展平老化、松垂的部位使肌肤面容得以改变。手术采用微创小切口，常选择如发际、耳后等隐蔽处，故不必担心面部留下瘢痕。适合身体健康，无重要气质性疾病，如心、肝、脑等重要器官疾病，以及血液病、皮肤病等，无瘢痕体质倾向者。由于手术除皱直接与面部皮肤发生关系，因此在硬件设备及医生专业技术上的要求很高，一定要选择正规的整形美容机构，并且根据个人条件来选择适合自己的方法才能得到安全放心的美丽。 　　

其他祛皱方法 　　

彩光嫩肤、针灸穴位疗法也是常见的祛皱方法，对于浅表、细小的局部皱纹，如表情纹、嘴角纹、眼角纹都有较好的效果。对于美白、祛斑、面色晦暗等皮肤问题，也能起到不错的作用。但见效较慢，需多次治疗才能达到期望效果，同时因一次治疗所需时间较短，又非常符合现代快节奏的生活方式。 　　

针灸穴位疗法对于治疗亚健康也有很好的调节作用，可达到减缓压力，通气活血，养颜美容及瘦身塑体的效果。